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INSPIRE-SE: ANTES E DEPOIS DA MUSCULAÇÃO FEMININA

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Olhar-se no espelho e se sentir feliz é o sentimento que todas as mulheres desejam continuamente. Muitas pessoas reconhecem apenas como vaidade, mas conquistar um novo estilo de vida, uma nova qualidade e saúde não é uma tarefa…

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Exercícios

Entre as promessas para o Ano Novo, as metas relacionadas ao corpo geralmente se repetem: cuidar melhor da saúde, praticar mais atividades físicas e entrar em forma. Para começar a ficar em dia com o corpo, é fundamental…

Filé de frango a milanesa sem óleo

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